반응형 모멘트암?1 모멘트암 모멘트팔이 무엇일까? 알아야하는 이유? 모멘트암 모멘트팔이 무엇일까? 알아야하는 이유? 모멘트암과 모멘트팔은 같은 맥락의 이름으로 관절이 무게 중심과 멀어질수록, 가해지는 부하에 대한 이야기입니다. 근육을 성장시키기 위해서는 관절에 부담 없는 최소한의 범위를 잡아야합니다. 무게와 멀어질수록 오는 부하는 어마어마하게 커지게 되는데요. 위 이미지를 확인해 보시면 무게의 중량 자체가 멀어질수록 엄청난무게를 느낄 수 있다는 예시인데 한번에 이해가 되실거에요. 또 하나의 예를 들면, 박스를 들어올릴 때에도 팔을 굽히고 몸을 붙혀 들어올릴 거에요. 간혹 이런자세로 들다보면 몸과 멀어지다보니 허리의 데미지가 직격적으로 맞 부딪히는 경우가 생기기도 하죠. 힘의 손실을 최소화 시켜야 관절에 가해지는 부하는 줄어드는 것이기에 이로써 발생되는 것을 모멘트암 모멘.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
