반응형 제니어깨1 제니 직각어깨 안암pt/피티 통해서 만들어 보자! 제니 직각어깨 안암pt/피티 통해서 만들어 보자! 직각어깨는 여성들로 하여금 가장 각광받고 있는 체형으로 보여집니다! 생활패턴에 따라서 굽은어깨, 말린어깨, 쳐진어깨 등 어깨 상태에 따라서 대처할 수 있는 방안 자체가 다르기 때문에 나에게 맞는 필요한 스트레칭과 운동을 통해 교정이 가능합니다! 개인 운동을 통해서 제니 직각어깨를 만들기 위한 여러가지 방안이 있지만, 전문가를 통해서 조언과 티칭을 받는 것을 추천드립니다! 제니 직각어깨 관절은 4개로 이루어져 있다. 뼈에 연결이 되어 있는 근육들이 상대적으로 강한 근육이 뼈 자체를 잡아당기기 때문에, 근육의 부피에 따라서 뼈 자체를 밀어내기도 하죠. 상부, 중부, 하부 승모근 그리고 전거근 등 연결이 되어 있는 근육 불균형 정도를 알아야지만 직각어깨로 만들.. 2022. 12. 19. 이전 1 다음 반응형
