반응형 제기동헬스1 안암헬스장 안암PT 운동할 곳을 고를때 선택하는 기준은? 안암헬스장 안암PT 운동할 곳을 고를때 선택하는 기준은? 운동을 하려는 이유에 대해서 알아보자. 1. 운동을 통해 얻어가는 성취감, 뿌듯함, 행복지수가 상향 되기 때문에 2. 몸이 무거워지고 건강한 몸을 만들기 위해 3. 체형이 변화되면서 오는 통증을 동반한 스트레스를 해소하기 위해 보통 이 3가지 이유로 운동을 찾게 되는데요. 운동 종류에도 여러가지가 있습니다. 수영, 등산, 각종 구기종목, 타격운동, 맨몸 운동 등 다양하게 포진 되어 있죠. 헬스라는 운동은 남녀노소 상관없이 꾸준하게 유산소와 근력운동을 동시에 진행할 수 있는 장점이 있는 운동이죠. 운동은 분위기를 무시할 수 없다는 사실! 그렇다면 안암헬스장 아니면 안암pt 어디를 선택해야 할까요? 우선 헬스장이던 pt샵이던 가르치는 것에는 큰 차이가.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
