치닝디핑 풀업바 실내운동기구 턱걸이운동방법 소개합니다.

치닝디핑 풀업바 실내운동기구 턱걸이운동방법

 

치닝디핑 풀업바 실내철봉은

여러가지 운동이 가능합니다.

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다들 잘 아시고 계시겠지만,

그래도 멜킨제품은 여러가지 운동이

가능하다보니 가성비적인 부분은

최고이지 않나 생각이 됩니다.

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치닝디핑 풀업바의 매력인

실내철봉이 여러동작으로

가능하다는 사실입니다!

 

첫번째 운동법 풀업

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2.71MB

 

영상을 보시면 아시겠지만,

혼자서 턱걸이를 하는 것은 여간 쉬운일이 아니죠.

그렇기때문에 풀업밴드의 도움을 받는 것이 가장 좋은데요.

 

이 역할은 엄청나게 큰 역할을 해주고 있습니다.

 

 

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3.07MB

 

내 자세도 잡아주고,

풀업밴드를 통해서 등 전체를 자세 흐트러짐 없이

자극을 줄 수 있다는 가장 큰 장점이죠.

 

그렇기 때문에 번거롭더라도 풀업밴드는 함께 구매하시는 것을 추천드립니다.

 

두번째 운동방법 패럴러 풀업

 

 

패럴러 풀업은

사이드 손잡이로 잡아주는 그립으로

광배근과 승모의 하부부분의

강한 자극을 줄 수 있는 광배의 보조운동입니다.

 

그렇기 때문에

패럴러풀업도 풀업이후에 꼭 해주셔야하죠.

 

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2.51MB

 

세번째 운동방법 풀업바 딥스

 

 

딥스 운동은

가슴운동의 하부부분을 자극 시켜주는

운동으로서 삼두와 함께 최대한의

자극을 줄 수 있는 운동입니다!

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풀업밴드 없이 하기에는

초보자 분들에게는 정말 쉽지 않은운동이죠.

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마찬가지로 풀업밴드를 이용하시면

손쉽게 가슴전체의 자극을 줄 수가 있습니다.

 

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2.55MB

 

네번째 운동법 팔굽혀펴기

 

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팔굽혀펴기는 가슴에 집중 할 수 있는

최적화 되어 있는 운동이죠!

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치니이핑 실내철봉 멜킨은

여러가지 팔굽혀펴기가 가능한데요.

 

 

 

이렇게 다양한 그립으로 팔굽혀펴기도 가능하죠.

작심삼일이 되지 않도록

항상 꾸준하게 운동하겠다는

마음은 꼭! 꼭! 필수입니다!

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가정용철봉인 치닝디핑 풀업바

멜킨 여러분들의 몸을

건강하고 튼튼하게 만들어 줄 수 있는

최적화 되어 있는 제품이라는 것을

다시 한번 더 소개 하드리며,

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몸이 좋지는 않지만,

등자극이 어떻게 이루어지는지

다음시간에 다시 올려보도록 하겠습니다.