안암헬스장 안암PT 운동할 곳을 고를때 선택하는 기준은?
안암헬스장 안암PT 운동할 곳을 고를때 선택하는 기준은?
운동을 하려는 이유에 대해서 알아보자.
1. 운동을 통해 얻어가는 성취감, 뿌듯함, 행복지수가 상향 되기 때문에
2. 몸이 무거워지고 건강한 몸을 만들기 위해
3. 체형이 변화되면서 오는 통증을 동반한 스트레스를 해소하기 위해
보통 이 3가지 이유로 운동을 찾게 되는데요.
운동 종류에도 여러가지가 있습니다.
수영, 등산, 각종 구기종목, 타격운동, 맨몸 운동 등 다양하게 포진 되어 있죠.
헬스라는 운동은 남녀노소 상관없이 꾸준하게 유산소와 근력운동을 동시에 진행할 수 있는
장점이 있는 운동이죠. 운동은 분위기를 무시할 수 없다는 사실!
그렇다면 안암헬스장 아니면 안암pt 어디를 선택해야 할까요?
우선 헬스장이던 pt샵이던 가르치는 것에는 큰 차이가 없어요
보디빌딩을 다루는 스포츠는 같은 계열이지만,
전문PT샵인 경우에는 회원님들께서 자발적인 상담을 통해
상세하게 진행하여 등록을 하지만,
일반적인 헬스장은 회원권 결제를 하신 회원님들에게
무료OT수업을 제공하면서
영업성이 조금은 짙은 방식으로 진행을 합니다.
내가 계획을 하고 피티금액을 지불한다면 큰 문제가 되지 않겠지만,
계획되지 않은 시점에서 금액을 지불하게 되면 심적인 부담이 오게 되죠.
꼭 pt샵을 등록해야 한다.
라는 뜻이 아니고 돈과 시간을 헬스장에서 날릴 수 있지만,
PT샵에서도 날릴 수가 있다는 뜻이죠.
헬스장이든 피티샵이든 PT수업은 대개 50분으로 진행이 되고 있고,
일반회원이 있는지 없는지가 가장 큰 차이라고 볼 수 있습니다.
자세 하나부터 열까지 / 무슨 문제가 있는지 없는지 집중해야 하는 부분은
확실히 PT샵이 도움이 될 수 밖에 없다는 것이죠.
반대로 헬스장은 피티샵에 비해 규모가 크고. 기구가 많다보니
PT수업 자체도 기구로 많이 이루어지는 경우가 많습니다.
기구가 나쁜것이 아니고 상당히 이롭게 작용하지만,
잘 쓰지 못한다면 그 기구는 치명적인 통증과 병원을 내방하게 하는
운동을 하느니만 못한 상황이 될 수가 있다는 것.
내 자신의 체형에 따른 교정 및 기능개선향상을 위한 운동을 해야하고,
틀어져 있는 체형일수록 보강운동을 통해 개선을 한 후에
진행하는 것이 맞습니다.
그렇다보니 처음으로 운동하시는 분들이나 통증이 있으시거나
하시는 분들일수록 전문적인 PT샵을 방문하시는 것이 가장 현명하다는 것이죠.
안암에는 고대병원, 고려대학교, 연구원 등 많은 전문성을 가진분들의 곳입니다.
그만큼 선생님들의 능력치도 중요하고, 전문적으로 배우신분들에게
정확하고 내몸에 이해도와 문제를 해결을 할 줄 알아야
내몸에 맞는 중요이점을 잘 파악해줄 수 있는 선생님을 만나야 한다는 것이죠.
고대안암병원 졍형외과교수님께서 말씀해주시기를..
환자 중에서 헬스하다가 다쳐서 오는 사람들이 가장 많다며
요즘 SNS를 통해 쉽게 접할 수 있다보니 보면서 운동을 했다.
라고.. 사람체형에 따라서 다른것이라 전문기관에 가서 운동을 배우는 것을
권고한다고 얘기해주신다고 하실정도이니..
헬스장을 고려하고 계신다면
부디 참고하셔서 정하시길 바랍니다.
조인성퍼스널트레이닝 No.4
PT전문센터로서 성북구에는 총 8지점, 강북구에는 총 1지점으로
가장 큰 규모의 전문PT샵입니다.
헬스장의 지점이 많은 것을 본적은 있어도
PT샵이 이정도의 규모가 될 수 있다는 것은
그만큼의 이유와 전문성을 인정 받은 것이 아닐까 합니다.
그 중에서도 안암에 위치한 No.4 4호점은
선생님들 스펙중 가장 뛰어나신 분들이 모여있는 곳으로
감히 자부할 수 있다고 말씀드리고 싶습니다.
ADDRESS
서울특별시 성북구 고려대로24길 42
맥도날드 건물 5층
TEL
02 - 921 - 4111
TIME
평일
08:00 - 23:00
토요일 및 공휴일
10:00 - 18:00
일요일 휴무
예약정보
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조인성퍼스널트레이닝NO.4
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